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BLOG 2014年6月アーカイブ

背中美人PⅢ

梅雨の晴れ間は、とっても嬉しい!ふだん、ため込んでいた洗濯物を一気に洗う。床も磨きたくなる。戸外に目を向けると木々の緑が活き活きしている。note
あれもこれも梅雨の晴れ間は忙しい。そして終わった後の気分爽快!をめざして頑張るnote
無理をせず元気に動ける事は、身体、心が元気でいる証拠ですねnote
姿勢を正す!そしてsign01おなかを凹ませる!という意識を持つだけでも心身がリフレッシュ。。
心と身体にエネルギーをしっかり取り入れて行きたい!
時には、Todaでリラクゼーションでのリフレッシュをどうぞnote

腸を元気にして梅雨時をリフレッシュしよう。

毎日、じめじめした日が続きますね。梅雨時をスッキリと、気持ちよく過ごすには心身共に元気でいることが第一条件!
現代は、仕事の成功ばかりがとりざたされていますが、心の満足は得られているでしょうか?実はそのカギをにぎっているのは腸だそうです。
古来は、道(タオ)とよばれた腸!常に腸をきれいにする意識をもった食習慣や水をとっていると、流れの良いきれいな腸になり、良いエネルギーが
自然にとりこまれていくそうです。
生活習慣をもう一度見直しながら夏本番に向かいたいですね。

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